За време на вежбањето, мускулите на целото тело се собираат, отчукувањата на срцето и дишењето се забрзуваат, метаболизмот се зголемува, протокот на крв се забрзува и количината на потење е многу поголема од онаа на секојдневните активности. Затоа, треба да изберете спортска облека со дишечки и брзи ткаенини за да го олесните испуштањето пот за време на вежбањето.

При изборот на спортска облека, важно е да се избере и спортска облека со еластични компоненти како што е спандекс. Бидејќи без разлика каков вид на спортови, опсегот на активности е многу поголем од оној на секојдневната работа и живот, па затоа и барањата за проширување на облеката се високи.
Носете лична облека за јога активности.

Најдобро е да носите лична облека кога учествувате во активности за јога. Бидејќи за време на јога активностите, прецизните барања за зглобовите и мускулите на телото се релативно јасни. Носењето блиска облека е корисно за тренерот да види дали движењата на учениците се точни и да ја исправи погрешната положба на време.

Некои пријатели мислат дека облеката од чист памук има силна способност да ја апсорбира потта и е многу погодна за фитнес. Всушност, иако облеката од чисто памук има силна способност да ја апсорбира потта, таа има и недостаток на бавно потење. Ако носите чисто памучна облека за вежбање, чисто памучна облека што ја апсорбира потта може лесно да му донесе на човечкото тело шанса да настине. Затоа, се препорачува да не се носи чисто памучна облека за фитнес.